Blæretang er en almindelig tangart, der findes langs kysterne i Nordatlanten og Nordvesteuropa. Den tilhører brunalgerne og vokser ofte i tidevandszonen, hvor den er delvist nedsænket i vand. Den har lange, flade blade med boblelignende strukturer kaldet "blærer", der indeholder luft og hjælper med at holde planten oprejst i vandet. Bladene er mørkegrønne til brune og kan vokse op til flere meter i længden.
Blæretang anvendes både som fødevarer og i kosttilskud på grund af dets høje indhold af næringsstoffer, herunder jod, vitaminer og mineraler.
Blæretang hjælper med at øge følelsen af mæthed og med at fremme vægttab, ligesom blæretang bidrager til skjoldbruskkirtlens funktion og kroppens energiomsætning.