URTER OG DROGER

Hørfrø

- med det latinske navn Linum usitatissimum

Hør er en plante, der primært dyrkes for sine frø (kendt som hørfrø), og dens fibre, der bruges til at producere linned.

Hørfrø er rige på kostfibre, omega-3-fedtsyrer og lignaner, De kan indtages hele eller formalet og tilføjes til morgenmad, bagværk og smoothies m.fl. Ud over deres ernæringsmæssige værdi anvendes hørfrø også i industrien til at udvinde olie og til fremstilling af tekstiler.

Hørfrø er rig på flere vigtige næringsstoffer og aktive forbindelser:

  • Omega-3-fedtsyrer: Hørfrø er en af de rigeste plantekilder til alfa-linolensyre (ALA) - en type af omega-3-fedtsyrer.
  • Kostfibre: Hørfrø er en kilde til kostfibre - især opløselige fibre.
  • Lignaner: Hørfrø indeholder lignaner - phytoøstrogener.
  • Protein: Hørfrø indeholder protein af høj kvalitet, der indeholder alle de essentielle aminosyrer, hvilket gør det til et værdifuldt tilskud til vegetarisk og vegansk kost.

Kosttilskud fra Sandvig Pharma, hvor hørfrø indgår

  • REDEFINE: Hørfrø indeholder lignaner, som har østrogene egenskaber og kan derfor have en positiv virkning på sundheden under menopausen, og bidrager til regulering af kroppens hormonaktivitet. Lignaner fra hørfrø omdannes i tarmen til metabolitter, som kan beskytte og støtte et sundt brystvæv, når kvinder bliver ældre.
  • REFERTILE - FEMALE: Hørfrø indeholder lignaner, der har østrogene egenskaber, og hørfrø ekstrakt bidrager til regulering af kroppens hormonaktivitet.
  • REFERTILE - MALE: Hørfrø ekstrakt har en positiv virkning på prostata og bidrager til at regulere hormonaktiviteten.

Indholdet i denne artikel er udelukkende til informationsformål og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter altid en læge eller kvalificeret sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende dit helbred.