Kosttillskott med vitamin B6 (pyridoxin)

Vitamin B6 - även känt som pyridoxin

Vitamin B6 - eller pyridoxin - är ett vattenlösligt vitamin som spelar en viktig roll i kroppens ämnesomsättning, immunförsvar och nervsystem.

Det är ett av de åtta B-vitaminerna som hjälper till att omvandla mat till energi och är nödvändigt för flera vitala funktioner.

Funktioner och fördelar med vitamin B6

• Energiomsättning:Vitamin B6 bidrar till en normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning.
• Nervsystemet:Vitamin B6 bidrar till nervsystemets normala funktion.
• Immunförsvaret:Vitamin B6 bidrar till immunförsvarets normala funktion.
• Mental funktion:Vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion.
• Blodbildning:Vitamin B6 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar.
• Hormonell balans:Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten.
• Övrigt:Dessutom bidrar vitamin B6 även till en normal omsättning av homocystein, en normal cysteinsyntes och en normal omsättning av protein och glykogen.

De flesta människor får tillräckligt med B6 genom en sund och varierad kost.

Vad händer om det uppstår brist på B6-vitamin i kroppen?

Brist på vitamin B6 kan orsaka symtom som trötthet och irritabilitet, depression och förvirring, hudproblem och nedsatt immunförsvar.