Vad är hagtorn?
Hagtorn (Crataegus) är en växt som traditionellt har använts inom naturmedicin – särskilt för dess gynnsamma effekt på hjärta och blodomlopp. Det finns flera arter av hagtorn, men de som oftast används i kosttillskott och örtmedicin är Crataegus laevigata och Crataegus monogyna.
Vilka aktiva näringsämnen innehåller hagtorn?
Hagtorn innehåller en rad bioaktiva ämnen med potentiella hälsoeffekter:
- Flavonoider (särskilt i blommor och blad):Vitexin, hyperosid, rutin och quercetin. Dessa ämnen är antioxidanter som skyddar celler mot skador och har gynnsamma effekter på blodkärl.
- Procyanidiner (oligomera proantocyanidiner, OPC:er): Finns särskilt i bären och har antioxidativa och kärlsammandragande/kärlvidgande egenskaper.
- Triterpener och triterpenoider:Exempelvis ursolsyra, som tros bidra till den hjärtskyddande effekten.
- Fenolsyror och andra polyfenoler:Har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper.
- Näringsämnen i bären (i mindre mängder): C-vitamin, B-vitaminer (särskilt B1, B2 och B6) samt kalium och andra mineraler.
Vad är hagtorn bra för?
Hagtorn är särskilt känd för sina hjärtstärkande och sömngivande egenskaper:
- Stöd för hjärtat:Hagtorn stöder hjärtats funktioner, ökar syretillförseln och förbättrar blodcirkulationen i de perifera blodkärlen.
- Sömn och avslappning:Hjälper till att få en bättre sömn samt att minska anspänning, rastlöshet och irritabilitet.
Anmärkningar och försiktighet
Hagtorn kan interagera med hjärtmedicin – särskilt digitalis och viss blodtrycksmedicin.
Rådgör alltid med din läkare om du är under behandling.
