Dold undernäring hotar danskarnas hälsa
Den senaste DANSDA-undersökningen från DTU avslöjar en kritisk klyfta mellan de officiella kostråden och danskarnas faktiska vanor. Även om vi får i oss rikligt med kalorier lider en stor del av befolkningen av typ B-undernäring - ett tillstånd där kroppen saknar livsnödvändiga mikronäringsämnen. Som en reaktion på detta har Fødevarestyrelsen (den danska livsmedelsmyndigheten) höjt de vägledande värdena för vitaminer och mineraler. Det innebär att kosttillskott med högre doser nu är nödvändiga för att säkerställa optimal kroppsfunktion och förebygga bristsjukdomar.
I åratal har mantrat varit att en "hälsosam och varierad kost" täcker alla behov. Men ny dansk forskning visar nu att verkligheten är en annan. Hos Sandvig Pharma följer vi vetenskapen noga, och resultaten från Danmarks största kartläggning av kost och aktivitet - DANSDA-undersökningen - är en viktig väckarklocka för alla som vill ta ansvar för sin hälsa.
Danskarnas kostvanor avviker från idealet
Undersökningen av 3 824 danskar visar att vi i stor utsträckning väljer bort de livsmedel som innehåller de mest kritiska näringsämnena. Intaget av fisk, frukt, grönsaker och baljväxter ligger långt under det rekommenderade, medan konsumtionen av snabbmat, socker och processat kött ökar.
Det innebär att vi får i oss tillräckligt med kolhydrater, fett och protein, men vi hamnar i underskott av de essentiella mikronäringsämnena. Essentiella betyder livsnödvändiga - utan dem kan kroppens biologiska processer inte fungera optimalt.
Typ B-undernäring: Den osynliga hungern
Inom näringsforskning kallas detta tillstånd för typ B-undernäring. Där typ A handlar om brist på energi (kalorier), uppstår typ B när kosten är näringsfattig trots ett högt kaloriintag. Det är en form av dold undernäring där man kanske inte är akut sjuk, men där kroppen inte heller fungerar optimalt.
För att bygga bro mellan din kost och kroppens verkliga behov har vi utvecklat REFILL - ett komplett multivitamin- och mineralkosttillskott som är utformat för att säkerställa att du får i dig de livsviktiga näringsämnen som DANSDA-undersökningen visar att vi saknar i vardagen.
Varför är procenttalen på etiketten så höga?
Du kanske har lagt märke till att RI (referensintag) på dina kosttillskott ofta ligger långt över 100 %. Det finns en vetenskaplig orsak till det:
- Föråldrade standarder: RI-värdena bygger på data från andra världskriget, som ursprungligen var till för att skydda soldater mot akuta bristsjukdomar. De återspeglar inte moderna människors behov eller kvaliteten på dagens processade livsmedel.
- Nya säkerhetsgränser: Fødevarestyrelsen har precis höjt de tillåtna mängderna för bland annat vitamin A, D och K samt mineraler som magnesium och zink.
- Säkerhet framför allt: Även om 97 µg (mikrogram) D-vitamin framstår som 1940 % RI på etiketten, är det en mängd som myndigheterna bedömer som säker att inta dagligen under hela livet.
Optimera din energinivå med vetenskapligt stöd
När kroppen saknar rätt mikronäringsämnen påverkar det din energinivå och din mentala skärpa. Utöver en bred multivitamin kan specifika komplex vara nödvändiga för att motverka den trötthet som ofta följer med en modern livsstil.
Här är VITAB+ ett unikt val, då det kombinerar ett starkt B-vitaminkomplex med NADH för att stödja kroppens energiproduktion på cellulär nivå.
Vetenskapen bekräftar: Tillskott är en investering
Det är dags att göra upp med idén om att kosttillskott är onödiga. DANSDA-undersökningen är det vetenskapliga beviset på att våra nuvarande kostmönster kräver komplettering. Genom att välja kontrollerade kvalitetsprodukter tar du aktivt ansvar för att din kropp inte bara överlever, utan trivs.
