Danskarnas kost- och livsstilsvanor är i fritt fall
En ny omfattande rapport från DTU Fødevareinstituttet slår fast att danskarnas intag av frukt och grönt har störtdykt under det senaste decenniet. Då över 92 % av befolkningen inte når målen i de officiella kostråden uppstår ett kritiskt behov av att säkra kroppens fundament. Genom att komplettera med REFILL från Sandvig Pharma får du en modern sammansättning av multivitaminer och mineraler som tillsammans med höga doser av Q10 (ubikinon) och K2-vitamin täpper till de näringsmässiga hålen och optimerar din dagliga vitalitet.
Siffrorna ljuger inte: Vi äter oss till underskott
I februari 2026 presenterade DTU Fødevareinstituttet sin senaste kartläggning av danskarnas matvanor, DANSDA 2021-2024. Resultaten är oroväckande läsning för alla som vill följa de hälsosamma rekommendationerna. Rapporten visar nämligen att vi i Danmark äter mindre av det vi borde äta mer av, och mer av det vi borde begränsa.
De mest markanta fynden inkluderar:
- Frukt, grönt och nötter: Endast 7,3 % av danskarna får i sig tillräckligt med frukt och grönt, medan bara 7,6 % äter den rekommenderade mängden nötter.
- Baljväxter: Här haltar det allra mest – endast 0,8 % av befolkningen når målet för intag av baljväxter.
- Fisk och fullkorn: Även om siffrorna här är högre är det fortfarande bara omkring var fjärde dansk (26,0 % för fisk och 25,8 % för fullkorn) som lever upp till kostråden.
- Stigande sockerförbrukning: Särskilt bland barn och unga ersätts de hälsosamma råvarorna av tomma kalorier, medan mjölkkonsumtionen faller drastiskt.
DTU varnar för att risken för att äta "skevt" i förhållande till kroppens behov är större än någonsin. I synnerhet intaget av vitala ämnen som selen och D-vitamin är nu så lågt att kosten ensam sällan räcker till.
REFILL: Återtänkandet av den klassiska multivitaminen
När verkligheten i en stressig vardag gör det svårt att leva upp till de officiella kostråden kan rätt multivitaminer och mineraler fungera som ett effektivt säkerhetsnät. Sandvig Pharma har med REFILL skapat en modern produkt för dig som inte vill nöja dig med standardlösningar, utan söker hög styrka och dokumenterad effekt i en samlad kapsel.
Varför välja REFILL framför traditionella tillskott?
REFILL är utvecklat för att optimera din vitalitet genom en unik kombination av ingredienser som sträcker sig utanför de gängse vitamintabletterna. Som något unikt innehåller REFILL dessutom:
- 100 mg Q10 (ubikinon): Q10 är centralt för cellernas energiomsättning. REFILL innehåller den variant av Q10 som i forskningen har den bäst dokumenterade effekten, så att du får ut mesta möjliga av ditt tillskott.
- 250 µg K2-vitamin (menakinon-7): För att säkerställa ett optimalt utnyttjande av de mineraler du intar innehåller REFILL en hög dos K2 utvunnen från fermenterade bakterier. Denna form stannar längre i blodet och hjälper till att transportera kalcium bort från blodkärlen och direkt in i benstommen.
- Ett brett spektrum: Du får alla essentiella vitaminer och mineraler som din kropp behöver för sina normala funktioner, samlat i en lättupptaglig kapsel.
Gör ditt näringsintag okomplicerat
Även om ett tillskott aldrig kan ersätta värdet av färska råvaror, visar siffrorna från DTU att de flesta av oss behöver en hjälpande hand för att nå målen. Det handlar inte om att ge upp de hälsosamma vanorna, utan om att säkra att kroppen alltid har den bas den behöver för att fungera optimalt – även under de dagar då de officiella kostråden känns svåra att nå.
Med REFILL från Sandvig Pharma får du ett enkelt sätt att uppgradera din dagliga hälsorutin på, så att du kan behålla ditt överskott – oavsett vad som hamnar på din tallrik under en stressig vecka.
