Hvad er rødkløver?
Rødkløver er kendt for sine smukke lilla blomster og sit høje indhold af bioaktive stoffer - især isoflavoner (planteøstrogener), som kan hjælpe med at regulere hormonelle ubalancer, såsom hedeture, natlige svedeture og humørsvingninger i overgangsalderen.
Rødkløver virker primært gennem sit høje indhold af isoflavoner, som har en østrogenlignende effekt i kroppen. De binder sig til østrogenreceptorer og efterligner effekten af det kvindelige kønshormon østrogen. Dette er særligt fordelagtigt, når østrogenniveauet falder, fx i overgangsalderen.
Næringsstoffer i rødkløver
- Isoflavoner (planteøstrogener): Efterligner østrogen i kroppen.
- Vitaminer: C-vitamin, E-vitamin og små mængder B-vitamin.
- Mineraler: Calcium, magnesium, kalium, fosfor, jern og zink.
- Fibre: Gavnlige for fordøjelsen
- Flavonoider: Antioxidanter.
Hvad er rødkløver godt for?
- Overgangsalder: Rødkløver hjælper kvinder til en rolig og behagelig overgangsalder i forbindelse med hedeture, rastløshed og irritabilitet.
- Sunde knogler: Rødkløver har en gavnlig effekt på knoglestrukturen.
Det er vigtigt at følge anbefalede doseringer - især hvis du tager hormonfølsomme lægemidler.
Kvinder med østrogenfølsomme tilstande bør rådføre sig med en læge, inden de anvender rødkløver.
