En balanceret tilgang til overgangsalderen
Overgangsalderen er en tid med forandringer, og for mange kvinder kan den medføre gener som hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer og træthed. Heldigvis findes der naturlige løsninger, der kan hjælpe kroppen med at finde mere balance.
En af dem er rødkløver - en plante, der har vist sig at have en positiv effekt på mange af overgangsalderens symptomer.
Rødkløver og dens virkning
Rødkløver (Trifolium pratense) er rig på isoflavoner - en type planteøstrogener, der minder om kroppens egne østrogener. Derfor kan rødkløver bidrage til at lindre nogle af de gener, der opstår, når østrogenniveauet falder.
Studier peger på, at rødkløver kan:
- Reducere hyppigheden og intensiteten af hedeture
- Forbedre humør og mentale funktioner
- Styrke knoglesundheden og reducere risikoen for knogleskørhed
- Bidrage til bedre hjerte-kar-sundhed ved at sænke kolesterolniveauet
- Forbedre hudens elasticitet og reducere tørhed
Hvad sker der i kroppen i overgangsalderen?
Overgangsalderen optræder typisk mellem 45 og 55-årsalderen, når æggestokkene gradvist reducerer deres produktion af østrogen og progesteron. Disse hormoner spiller en central rolle i mange kropsfunktioner, så deres fald kan føre til en række symptomer:
- Hedeture og nattesved: Pludselige varmefornemmelser, der kan vare fra få sekunder til flere minutter og kan være ledsaget af svedeture.
- Humørsvingninger: Ustabilt humør, irritabilitet og i nogle tilfælde depression eller angst.
- Søvnproblemer: Sværere ved at falde i søvn og hyppige opvågninger om natten, hvilket kan føre til træthed og koncentrationsbesvær i dagtimerne.
- Tørhed i skeden: Mindsket østrogenproduktion kan gøre slimhinderne tørre og følsomme, hvilket kan medføre ubehag ved samleje.
- Nedsat knogletæthed: Risikoen for osteoporose øges pga. det lavere østrogenniveau, hvilket kan føre til øget risiko for knoglebrud.
- Vægtøgning og stofskifteændringer: Mange kvinder oplever en ændring i fordelingen af kropsfedt, ofte med øget fedt omkring maven.
Symptomerne varierer fra kvinde til kvinde, og der er flere måder at understøtte kroppen på i denne fase.
Effektive kosttilskud med rødkløver
Sandvig Pharma har udviklet en række effektive kosttilskud med bl.a. rødkløver, der kan hjælpe med at lindre symptomer i forbindelse med overgangsalderen, herunder fx:
- REDEFINE: Hjælp til symptomer i overgangsalderen. Udviklet med en unik sammensætning af urter og vitaminer, herunder rødkløver som hjælper kvinder til en rolig og behagelig overgangsalder i forbindelse med hedeture, svedtendens, rastløshed og irritabilitet.
- REBUILD: Normaliserer knoglestrukturen. Udviklet med en nøje udvalgt sammensætning af urter, vitaminer og mineraler, herunder rødkløver som har en gavnlig effekt på knoglestrukturen.
Du kan købe Sandvig Pharmas kosttilskud til at støtte dig i overgangsalderen som abonnement, så dine produkter med bl.a. rødkløver automatisk lander i din postkasse hver måned.
