Kosttilskud med havtorn

Hvad er Havtorn, og hvad indeholder det?

Havtorn (Hippophae rhamnoides) er kendt for sit høje indhold af næringsstoffer og antioxidanter, og den bruges både til medicinske formål og i fødevarer.
Nogle af de vigtigste indholdsstoffer i havtorn er vitamin C, A og E samt flere B-vitaminer, fedtsyrer (omega-3, omega-6, omega-7 og omega-9), flavonoider (antioxidanter) og forskellige mineraler såsom jern, magnesium, fosfor, kalium og calcium.

Virkning og egenskaber

• Immunforsvaret: Havtorn hjælper med at øge kroppens modstand, idet den er en naturlig kilde til C-vitamin / understøtter kroppens naturlige modstand.
• Fordøjelse og tarmflora: Havtorn forbedrer tarmkanalens aktivitet og fremmer stofskiftet.
• Hjerte-kar-systemet: Styrker hjertesystemet.
• Hud og slimhinder: Havtornbær hjælper ved tørhed og bidrager til slimhindefunktionen i øjne, skede og mund og hjælper med at opretholde en sund hud indefra.

Den mest almindelige del af havtorn, der anvendes, er frugten, der kan tørres, pulveriseres og anvendes i kosttilskud.

Det er altid en god idé at konsultere en læge eller anden sundhedsprofessionel, hvis du er i tvivl om indtag af kosttilskud med havtorn.