Kosttilskud med lavendel

 Beroligende urt, der fremmer indre ro og bedre søvnkvalitet. Køb det her:

1 produkt

Bedre søvn med baldrian, humle og citronmelisse | REZZZ
Bedre søvn med baldrian, humle og citronmelisseREZZZ
224,00 kr (abonnement)
Salgspris280,00 kr (enkeltkøb)

Hvad er lavendel?

Lavendel (Lavandula angustifolia Mill.) er en populær urt kendt for sin aromatiske og beroligende duft. Den benyttes i både medicinske, kosmetiske og kulinariske sammenhænge, og har været anvendt i århundreder for sine sundhedsmæssige fordele.

Hvilke næringsstofter indeholder lavendel?

Lavendel indeholder flere bioaktive forbindelser, men den er ikke en væsentlig kilde til vitaminer eller mineraler i traditionelle mængder:

  • Æteriske olier: Fx linalool, linalylacetat og lavandulylacetat, der giver planten dens karakteristiske duft og terapeutiske egenskaber.
  • Antioxidanter: Polyfenoler og flavonoider, der bekæmper oxidativt stress.
  • C-vitamin: Små mængder, som bidrager til immunforsvaret.
  • Kalk (calcium) og jern: Fundet i mindre mængder - især i tørrede lavendelblade.

Hvad er lavendel godt for?

Lavendel er kendt for en række sundhedsmæssige fordele:

  • Beroligende og afslappende: Hjælper med at mindske uro og nedsætte irritabilitet.
  • Søvnfremmende: Hjælper til en bedre søvn.
  • Fordøjelse: Bruges til at forbedre fordøjelseskomforten i tilfælde af midlertidig stress.
  • Smertelindring: Lavendelolie anvendes ofte i massage for at lindre muskelsmerter og spændingshovedpine.
  • Antioxidant beskyttelse: De antioxidante forbindelser i lavendel kan bidrage til at beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af frie radikaler.