Hvad er tagetes?
Tagetes (fløjlsblomst/opret fløjlsblomst) er en farverig plante, der især er kendt for sine farverige blomster og karakteristiske, stærke duft, der afskrækker skadedyr og insekter.
Den mest anvendte art i sundhedsmæssige sammenhænge er Tagetes erecta.
Hvad indeholder tagetes?
Tagetes er ikke en klassisk fødevare, men dens blomster og ekstrakter indeholder bioaktive stoffer med potentielle sundhedsmæssige fordele:
- Lutein og zeaxanthin: To kraftige carotenoider - især kendt for at beskytte øjets nethinde.
- Flavonoider: Antioxidantforbindelser.
- Essentielle olier: Fx tagetone og limonen, som har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber.
- Triterpener og fenolsyrer: Kan bidrage til antiinflammatorisk virkning.
Hvad er tagetes godt for?
- Øjensundhed: Pga. højt indhold af lutein og zeaxanthin bruges tagetes-ekstrakt i kosttilskud til beskyttelse mod aldersrelateret makuladegeneration (AMD) og forbedring af synet.
- Antioxidantbeskyttelse: De aktive plantestoffer beskytter cellerne mod oxidativt stress, hvilket er vigtigt for forebyggelse af aldring og sygdom.
- Anti-inflammatorisk effekt: Anvendes traditionelt i naturlægemidler til lindring af betændelsestilstande i kroppen.
- Hudpleje og sårheling: Tagetes-olie bruges i salver og cremer for dens antibakterielle og helende egenskaber.
- Fordøjelsesstøtte (i traditionel folkemedicin): Anvendes nogle steder til at berolige maven og stimulere appetitten.
