Hvad er vitex?
Vitex (Vitex agnus-castus) - også kendt som kyskhedstræ eller munkepeber - er en plante, hvis frugter har været anvendt i århundreder som naturlægemiddel - særligt til at støtte kvinders hormonbalance.
Næringsstoffer og aktive stoffer i vitex
Vitex er ikke kendt for sit indhold af klassiske vitaminer og mineraler, men indeholder en række bioaktive plantestoffer, som menes at give den hormonelle effekt:
- Iridoidglykosider (fx agnusid og aucubin): Har anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber.
- Flavonoider: Virker som antioxidanter.
- Diterpener: Især vitexilacton og rotundifuran, som påvirker dopaminreceptorer.
- Essentielle olier: Limonen og cineol, som har milde terapeutiske effekter.
Hvordan virker vitex i kroppen?
Vitex påvirker hypofysen, der er den kirtel i hjernen, som regulerer hormonproduktionen. Det menes primært at virke ved at:
- Øge dopaminaktivitet, hvilket hæmmer prolaktinproduktion - særligt relevant ved PMS og hormonel ubalance.
- Indirekte balancere østrogen og progesteron ved at støtte normal lutealfunktion (dvs. den del af menstruationscyklussen, hvor progesteron skal stige).
Hvad er vitex godt for?
Vitex bruges især til kvinders hormonelle problemer, herunder:
- Fysisk og psykisk velvære: Bidrager til at genoprette fysisk og psykisk velvære.
- Præmenstruel cyklus: Hjælper under den præmenstruelle cyklus. Bidrager til at lindre overgangsalderens symptomer. Hjælper med at opretholde bevægelighed og fleksibilitet i leddene.
- Hormonel balance og mentalt velvære: Hjælper med at lindre menopausale eller præmenstruelle gener. Mental tilstand og præstation.
- Menstruationscyklus: Reducerer generne i perioden forud for menstruationen, fx brystømhed eller hævelse, humørsvingninger, træthed. Reducerer cyklisk ubehag i brystet under menstruation. Nyttig ved menstruations-uregelmæssigheder og menstruationsgener.
Forsigtighed
Bør undgås ved:
- Graviditet og amning
- Hormonfølsomme sygdomme (med forsigtighed)
- Samtidig brug af hormonelle præventionsmidler (kan potentielt forstyrre effekten)
