Kosttilskud med chrom

Chrom - det vigtige sporstof

Chrom er et essentielt sporstof, som kroppen kun har brug for i små mængder, men som spiller en vigtig rolle i forskellige biologiske processer.

Hvad er chrom godt for?

• Regulering af blodsukker: Chrom bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau.
• Energiomsætning: Chrom bidrager til en normal omsætning af makronæringsstoffer

Hvordan virker chrom i kroppen?

• Insulinfunktion: Chrom binder sig til et specifikt protein kaldet chromodulin, som hjælper insulin med at binde sig til celler. Dette øger cellernes evne til at optage glukose fra blodet og sænke blodsukkeret.
• Stabilisering af blodsukker: Ved at forbedre glukosetransporten ind i cellerne hjælper chrom med at stabilisere udsving i blodsukkeret, hvilket kan reducere træthed og humørsvingninger.
• Antioxidant-effekt: Chrom kan hjælpe med at reducere oxidativt stress og beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler.

Hvilke fødevarer indeholder chrom?

Chrom findes naturligt i fødevarer som fuldkorn, nødder, kød, grøntsager og visse frugter.