Kosttilskud med Q10

Hvad er Q10, og hvorfor er det vigtigt?

Q10 - også kendt som co-enzym Q10 eller ubiquinon - findes i alle kroppens celler. Det spiller en central rolle i produktionen af energi og beskyttelse mod oxidative skader.

Kroppen producerer naturligt Q10, og du får også tilført dette vigtige co-enzym gennem din kost. Alligevel kan det være nødvendigt at supplere med et kosttilskud for at sikre en tilstrækkelig mængde.

Hvilke fødevarer indeholder Q10?

Q10 findes naturligt i bl.a. fisk, kød, bælgfrugter, spinat og nødder, men den mængde Q10, du får gennem kosten, er ofte begrænset.

Q10 og kosttilskud

Kosttilskud med Q10 kan være en effektiv måde at understøtte kroppens naturlige energiproduktion og cellernes sundhed.