Danskernes kost- og livsstilsvaner er i frit fald
En ny omfattende rapport fra DTU Fødevareinstituttet slår fast, at danskernes indtag af frugt og grønt er styrtdykket over det sidste årti. Da over 92% af befolkningen ikke når i mål med de officielle kostråd, opstår der et kritisk behov for at sikre kroppens fundament. Ved at supplere med REFILL fra Sandvig Pharma får du en moderne sammensætning af multivitaminer og mineraler, der sammen med høje doser af Q10 (ubiquinon) og K2-vitamin lukker de ernæringsmæssige huller og optimerer din daglige vitalitet.
Tallene lyver ikke: Vi spiser os til underskud
I februar 2026 præsenterede DTU Fødevareinstituttet deres seneste kortlægning af danskernes spisevaner, DANSDA 2021-2024. Resultaterne er bekymrende læsning for enhver, der ønsker at følge de sunde anbefalinger. Rapporten viser nemlig, at vi i Danmark spiser mindre af det, vi burde spise mere af, og mere af det, vi burde begrænse.
De mest markante fund inkluderer:
- Frugt, grønt og nødder: Kun 7,3% af danskerne får nok frugt og grønt, mens blot 7,6% spiser den anbefalede mængde nødder.
- Bælgfrugter: Her halter det allermest - kun 0,8% af befolkningen rammer målet for indtag af bælgfrugter.
- Fisk og fuldkorn: Selvom tallene her er højere, er det stadig kun omkring hver fjerde dansker (26,0% for fisk og 25,8% for fuldkorn), der lever op til kostrådene.
- Stigende sukkerforbrug: Særligt blandt børn og unge erstattes de sunde råvarer af tomme kalorier, mens mælkeforbruget falder drastisk.
DTU advarer om, at risikoen for at spise "skævt" i forhold til kroppens behov er større end nogensinde. Især indtaget af vitale stoffer som selen og D-vitamin er nu så lavt, at kosten alene sjældent rækker.
REFILL: Gentænkningen af den klassiske multivitamin
Når virkeligheden i en travl hverdag gør det svært at leve op til de officielle kostråd, kan de rette multivitaminer og mineraler fungere som et effektivt sikkerhedsnet. Sandvig Pharma har med REFILL skabt et tidssvarende produkt til dig, der ikke vil nøjes med standardløsninger, men søger høj styrke og dokumenteret effekt i én samlet kapsel.
Hvorfor vælge REFILL frem for traditionelle tilskud?
REFILL er udviklet til at optimere din vitalitet gennem en unik kombination af ingredienser, der rækker ud over de gængse vitaminpiller. Som noget unikt indeholder REFILL yderligere:
- 100 mg Q10 (ubiquinon): Q10 er centralt for cellernes energiomsætning. REFILL indeholder den variant af Q10, som i forskningen har den bedst dokumenterede effekt, så du får mest muligt ud af dit tilskud.
- 250 µg K2-vitamin (menaquinon-7): For at sikre en optimal udnyttelse af de mineraler, du indtager, indeholder REFILL en høj dosis K2 udvundet fra fermenterede bakterier. Denne form bliver længere i blodet og hjælper med at transportere calcium væk fra blodkarrene og direkte ind i knoglerne.
- Et bredt spektrum: Du får alle de essentielle vitaminer og mineraler, din krop har brug for til sine normale funktioner, samlet i en letoptagelig kapsel.
Gør dit indtag af næring ukompliceret
Selvom et tilskud aldrig kan erstatte værdien af friske råvarer, viser tallene fra DTU, at de fleste af os har brug for en hjælpende hånd for at nå i mål. Det handler ikke om at give op på de sunde vaner, men om at sikre, at kroppen altid har den base, den skal bruge for at fungere optimalt - også på de dage, hvor de officielle kostråd føles svære at nå.
Med REFILL fra Sandvig Pharma får du en enkel måde at opgradere din daglige sundhedsrutine på, så du kan bevare dit overskud - uanset hvad der lander på din tallerken i en travl uge.
