VITAMINER

Vitamin E

Vitaminer er vigtige for kroppens velbefindende. Når man indtager en varieret kost, vil man få dækket en stor del af det daglige indhold af vitaminer.

Fødevarer rig på vitamin E inkluderer nødder som mandler, solsikkefrø, og hvedekimolie. Grønne bladgrøntsager som spinat og broccoli samt olivenolie og avocado indeholder også betydelige mængder vitamin E.

→ Se udvalget af kosttilskud med E-vitamin

Vitamin E

  • Bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress

Indholdet i denne artikel er udelukkende til informationsformål og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter altid en læge eller kvalificeret sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende dit helbred.