Kosttilskud med selen

Hvad er selen?

Selen er et essentielt sporstof, som spiller en vigtig rolle i kroppens sundhed og funktion. Det er et mineral, som kroppen har brug for i små mængder, men som er uundværligt for flere vigtige biologiske processer.

Hvad er selen godt for?

• Styrker immunforsvaret: Selen bidrager til immunsystemets normale funktion.
• Hår og negle: Selen bidrager til at vedligeholde et normalt hår og normale negle.
• Skjoldbruskkirtlens funktion: Selen bidrager til en normal skjoldbruskkirtelfunktion.
• Fertilitet: Selen bidrager til normal dannelse af sædceller.
• Antioxidant funktion: Selen bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

Hvilke fødevarer er rige på selen?

Gode kilder til selen inkluderer fx fisk, skaldyr, nødder, kød, æg og fuldkorn.